Паказчыкам мужчынскага здароўя з'яўляецца стан яго патэнцыі. Вельмі часта маладыя людзі скардзяцца на некаторыя эректільной дысфункцыі, не разумеючы ад чаго залежыць патэнцыя. Бо наладзіць мужчынскую сілу можна ўсяго толькі устараніўшы раздражняльны фактар. Многія лічаць, што пры нерэгулярнай інтымнага жыцця патэнцыя значна слабее. Але амерыканскія навукоўцы па шматлікіх даследаваннях зрабілі іншыя высновы. Частата палавых актаў на саму патэнцыя не аказвае ніякага ўздзеяння. Рэдкія кантакты залежыць ад іншых фактараў, якія не дазваляюць маладому чалавеку праяўляць сваю патэнцыю ў поўнай меры. Такім чынам, ад чаго ж залежыць мужчынская патэнцыя?
Стан здароўя ўсяго арганізма
У кожнага мужчыны ёсць некаторыя задаткі, якія закладзены прыродай. Менавіта палавая канстытуцыя, як і любы іншы фактар, закладваецца на генетычным узроўні. Гэтак жа як і сіла, хуткасць, жвавасць, разумовыя здольнасці, стан патэнцыі з'яўляецца прыроджаным паказчыкам. Аднак тое, як малады чалавек праяўляе сваю патэнцыю, залежыць ад навакольнага асяроддзя. Палавая канстытуцыя залежыць месца, дзе рос малады чалавек, з кім меў зносіны, як выхоўваўся. У фізічна і псіхічна здаровага мужчыны ёсць усе шанцы кіраваць сваім лібіда ў поўнай меры.
Вядома ж, добрая стабільная эректільная функцыя наўпрост залежыць ад стану ўсіх сістэм і органаў арганізма мужчыны. Вельмі распаўсюджанай прычынай палавога бяссілля з'яўляюцца захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы. Непаўнавартасны палавой акт можа быць у мужчын гіпертонікаў. У некаторых выпадках ім проста проціпаказаныя палавыя зносіны. Але, у асноўным гэта тычыцца спелых прадстаўнікоў моцнага полу. У маладым жа ўзросце, у выпадку поўнага здароўя, праблем з патэнцыяй узнікаць не павінна.
Добрая эрэкцыя залежыць ад добрага крывацёку. Вельмі важны стан сасудаў. Пры нармальнай іх праходнасці, адсутнасці халестэрынавых бляшак, крэпасці сценак сасудаў скардзіцца на патэнцыю не прыходзіцца. Але, калі ж назіраецца знясіленне сасудаў, эрэкцыя можа не наступаць зусім. Справа ў тым, што пры стымуляцыі ўзбуджэння кроў па артэрыях пачынае актыўна прылівае да пяшчэрных целаў палавога чальца. Адток гэтай жа крыві па венах аўтаматычна блакуецца прыродным механізмам. У выпадку парушэння прытоку назіраецца адсутнасць нармальнай адэкватнай эрэкцыі. Калі ж праблемы ў вянозным адтоку - эрэкцыя настае, але вельмі хутка знікае, часта да пачатку паўнавартаснага палавога акту.
Патэнцыя залежыць і ад такіх праблем:
- Траўмы органаў малога таза;
- Частыя ін'екцыі ў палавой член;
- Дысфункцыя шчытападобнай залозы;
- Траўмы спіны і спіннога мозгу;
- Цукровы дыябет;
- Алкагалізм.
Яшчэ адным фактарам, ад якога залежыць мужчынская патэнцыя, з'яўляецца гарманальны фон арганізма. За гэта адказвае эндакрынная сістэма. Пры слабой выпрацоўцы мужчынскага гармону тэстастэрону значна слабее лібіда. Выпрацоўка тэстастэрону можа парушыцца пры наяўнасці запаленчых працэсаў у палавых органах. Гэта могуць быць прастатыт, ўрэтрыт, захворванні якія перадаюцца палавым шляхам і гэтак далей.
псіхалагічны фактар
Стан патэнцыі, асабліва ў маладым узросце, наўпрост залежыць ад псіхаэмацыйнага фону маладога чалавека. Сучасныя прадстаўнікі моцнага полу прытрымліваюцца імклівага рытму жыцця. У пагоні за дастаткам, кар'ерным ростам, адпачынак адыходзіць на другі план. Час працы непрыкметна павялічваецца, а вось на сон застаецца 4-5 гадзін. Гэтага вельмі мала. Абавязкова павінен прысутнічаць паўнавартасны васьмігадзінны сон. Толькі так цэнтральная нервовая сістэма цалкам аднаўляецца.
Вялікую ролю адыгрывае і стан палавога партнёра. Нават пры добрай патэнцыі, халоднасць і абыякавасць дзяўчаты не дазволіць маладому чалавеку праявіць сябе ў поўнай меры на псіхалагічным узроўні. Нярэдка псіхіка парушаецца падчас няўдалага першага сэксуальнага досведу. Гэта адкладае свой адбітак. На гэтым фоне ў маладога чалавека будуць узнікаць праблемы пры далейшых зносінах. Толькі даверны размова з партнёркай, адэкватнае ўспрыманне некаторых часовых адхіленняў дапаможа зняць бар'еры.
Калі разглядаць патэнцыю з боку псіхічнага здароўя, то згубны ўплыў аказваюць наступныя фактары:
- стрэсы;
- Частыя канфлікты;
- ператамленне;
- дэпрэсія;
- Няўпэўненасць у сабе;
- Безгрунтоўнасць у рабоце;
- Празмерныя фізічныя і разумовыя нагрузкі;
- Незадаволенасць палавым партнёрам.
Вельмі важна кожнаму з палавых партнёраў мець сваё асабістае асобна прастору. Калі знаходзіцца пастаянна разам, побач жаданне маладога чалавека можа згасаць. Ад гэтага пакутуе і патэнцыя. Пры папярэдніх няўдачах некаторыя мужчыны пакутуюць ад няма каго сіндрому, які ў псіхалогіі завецца сіндромам «першай сустрэчы». Сутнасць праблемы заключаецца ў палавой неплацежаздольнасці прадстаўніка моцнага полу толькі пры першым кантакце з канкрэтнай жанчынай. Пры адэкватнай яе рэакцыі на гэта, наступныя інтымныя сустрэчы з дадзенай жа жанчынай будуць здабудзе поспехамі.
Як толькі пачынаецца палавое жыццё ў юнакоў, часта яны перажываюць з нагоды эрэкцыі. Спрабуючы даставіць максімальнае задавальненне партнёрцы, яны ўвесь час думаюць пра гэта. На псіхалагічным узроўні гэта можа згуляць злы жарт. Падсвядомасць проста ўключае свае «блокі», эрэкцыя пачынае слабець. Вырашэннем гэтай праблемы з'яўляецца проста пазбаўленне ад комплексаў. На жаль, у нашых краінах не прынята ўладкоўваць паходы да псіхолагаў, псіхааналітыкам. А калі праблему не прамаўляць, яна яшчэ больш пагаршаецца.
У сямейным жыцці ёсць некаторыя крызісныя перыяды, якія па сцвярджэнні псіхолагаў пазбегнуць цяжка. Гэта, можна сказаць непазбежнасць, якую варта перажыць. У гэты час і слабее палавая цяга як у мужчын, так і ў жанчын. Таму вельмі часта стан патэнцыі залежыць ад псіхалагічнага стану чалавека.
Патэнцыя і лад жыцця
Якія б станоўчыя задаткі Вам не дала прырода, усё можна сапсаваць няправільным ладам жыцця. Шкодныя звычкі прывядуць да праблем з патэнцыяй як на фізіялагічным, так і на псіхалагічным узроўні. Так, эректільная функцыя залежыць ад целаскладу, канстытуцыі маладога чалавека. Нярэдка назіраюцца засмучэнні ў выпадку залішняй масы цела. Пры гэтым узровень халестэрыну ў крыві і арганізме зашкальвае. Халестэрын трапляе ў посуд, адкладаецца на сценках, прыводзіць да іх закаркаванні. Патэнцыя пачынае рэзка слабець.
Таму мужчынская сіла залежыць ад заняткаў спортам. Рэгулярныя, але умераныя фізічныя нагрузкі спрыяюць паляпшэнню цыркуляцыі крыві, у тым і ліку і ў палавых органах. Таксама, падчас занятках спортам падтрымліваецца стан сардэчнай мышцы, нарошчваецца цягліцавая маса тылу, а залішняя колькасць тлушчу спальваецца. Акрамя гэтага, спорт - гэта выдатны спосаб расслабіцца, разгрузіць свой мозг ад цяжкага працоўнага дня. Значыць, фізічныя нагрузкі аказваюць станоўчае ўздзеянне на патэнцыю і на псіхалагічным узроўні.
Спецыялісты рэкамендуюць выбіраць рухомыя заняткі, чым статычныя віды спорту. Так, вельмі карысна займацца бегам, плаваннем, баскетболам, футболам. Усё яшчэ вядуцца спрэчкі з нагоды карысці для мужчынскага здароўя веласпорту. Так, дазволена бесперапынна праводзіць час на ровары на працягу паўгадзіны. Па заканчэнні гэтага часу абавязкова варта размінацца. Доўгі баўлення на сядле ровара прыводзіць да здушвання артэрый палавых органаў. З'яўляецца застой у галіне малога таза. Гэта абавязкова адаб'ецца на патэнцыі.
Мужчынская інтымная заможнасць залежыць і ад якасці харчавання маладога чалавека. Не варта злоўжываць такімі прадуктамі харчавання:
- вэнджаніна;
- Каўбасныя вырабы;
- Тоўстыя гатункі мяса;
- газіроўкі;
- алкаголь;
- маянэз;
- кетчуп;
- паўфабрыкаты;
- выпечка;
- Прысмакі.
Няякасныя прадукты могуць прывесці да змены гарманальнага фону, залішняй вазе. Што абавязкова адаб'ецца на стане патэнцыі. Катэгарычна забаронена курэнне. Ад гэтай шкоднай звычкі залежыць мужчынская сіла. Пры працяглым стажы курэння посуд арганізма пачынаюць вычэрпвацца, становяцца цалкам непраходнымі. Тое ж датычыцца і алкаголю. Дапускаецца толькі ўжыванне ўмераных доз якаснага чырвонага віна. Такі ўмеранай дозай лічыцца не больш за адзін куфля ў дзень. Таксама, устаноўлена што згубнага ўздзеяння на патэнцыю не будзе назірацца пры ўжыванні не больш за 1 літра якаснага піва на тыдзень. А вось самымі небяспечнымі відамі спіртных напояў для мужчынскай патэнцыі з'яўляюцца джын, тэкіла і гарэлка.
Рацыён харчавання здаровага мужчыны павінен складацца з максімальнай колькасці свежай гародніны, садавіны, разнастайных каш. Не варта выключаць спажыванне мяса. Мяса - будаўнічы матэрыял мужчынскага арганізма. Жывёлы тлушчы павінны складаць 1/3 усяго рацыёну. Для патэнцыі важныя такія элементы, як вітаміны групы В, Е, С, А, цынк, селен, жалеза і магній. Максімальная канцэнтрацыя дадзеных элементаў змяшчаецца ў аўсянцы, курыных яйках, часнаку, зялёным луку, зеляніны, імбір, курыным мясе, морапрадуктах, кісламалочных прадуктах.
Патэнцыя залежыць і ад прафесійнай дзейнасці мужчыны. Такім чынам, патэнцыя слабее пры пастаяннай сядзячай працы. У зону рызыкі трапляюць і такія прафесіі, як кіроўца, шахцёр, работнік «гарачага» цэха, марак. Цікавым фактам з'яўляецца і тое, што патэнцыя залежыць ад выгляду хобі. Так, згубнае ўздзеянне на стан патэнцыі можа аказаць захапленне зімовай рыбалкай. Зыходзячы з усяго гэтага, існуе процьма прычын ад якіх залежыць мужчынская сіла.